Propiedades curativas del pericón o hierba de San Juan

El pericón es una planta silvestre apreciada desde la antigüedad por sus propiedades calmantes y digestivas. Originaria de México, Guatemala y Honduras, crece en zonas templadas y se distingue por sus hojas con bordes dentados. Suele encontrarse al costado de caminos y en praderas, siendo accesible para la recolección y común en huertos y jardines.

Tradicionalmente, el pericón se utiliza en infusiones y cataplasmas para aliviar molestias estomacales y reducir inflamaciones, según la Biblioteca de Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). También se le atribuyen propiedades para mejorar el ánimo.

Investigadores de la Facultad de Química de la Universidad de Querétaro confirmaron que el pericón contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes. Estos compuestos ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, factores relacionados con trastornos del ánimo como la depresión y la ansiedad, contribuyendo así al bienestar emocional y un mejor descanso nocturno.

Además, el pericón protege la mucosa del estómago e intestinos, gracias a antioxidantes como el ácido cafeico y clorogénico, y calma inflamaciones leves mediante flavonoides como la quercetina y la rutina. Esto facilita la recuperación natural de tejidos irritados y alivia molestias digestivas.

Una de las formas más comunes de aprovechar el pericón es en infusión, preparada con flores y hojas secas que se dejan reposar en agua caliente. Aunque su uso es generalmente seguro, se recomienda consumirlo con moderación, especialmente en casos de embarazo, medicación o enfermedades crónicas, consultando al médico ante cualquier duda.