Magdalena Salamanca, psicóloga: el duelo implica un estado narcisista del que hay que salir
La psicóloga Magdalena Salamanca explica que cualquier duelo por una pérdida implica un estado narcisista que debe superarse para restablecer vínculos emocionales.
La pérdida de un familiar o de un amigo es un proceso de duelo inevitable que pone a prueba la fortaleza emocional, generando tristeza, angustia, ansiedad y depresión.
Según un artículo de Psychology Today, intentar suprimir o negar el duelo suele prolongar el proceso y requiere esfuerzos adicionales.
El duelo generalmente atraviesa cinco etapas emocionales: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación.
Magdalena Salamanca, psicoanalista española, explica que cualquier duelo implica un estado narcisista donde el foco está en el propio dolor y pérdida. Recomienda salir de ese estado para permitir que los demás también sean importantes, lo que facilita la resolución del duelo.
El proceso de duelo puede ser corto o largo y requiere tiempo para restablecer vínculos afectivos con la persona perdida y con otros, canalizando así los lazos emocionales. Salamanca advierte que el avance ocurre cuando se tolera la tristeza y se forman nuevos vínculos, evitando quedar atrapados en la energía dirigida al fallecido.
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